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来源:好招商食品网 美食制作 老方小雨  |  2023-01-22
主料:
酵母7克南瓜泥440克中筋面粉600克

辅料:
红豆沙340克

南瓜豆沙馒头的做法步骤

1.备好做豆沙南瓜馒头的食材

2.南瓜去皮去瓤切薄片隔水蒸熟,接着将蒸熟的南瓜用勺子捣成泥;取440克南瓜泥,待凉至微温时加入酵母搅拌均匀

3.接着将南瓜泥分次加入面粉中,边加边用筷子搅成絮絮状

4.然后下手揉成一个软硬适中且光滑的南瓜面团,也可以用面包机或厨师机来完成,那样更省力

5.揉好的南瓜面团,平均分成8分等份;不用发酵至二倍大

6.将其中的6份面团,依次放案板上揉一揉,揉成团;余下的2份,每个对半切开成4小份,盖上保鲜膜松弛15分钟左右

7.趁面团松弛的时间准备豆沙馅:按40克/份,秤6份大的,再按25克/份,秤4份小的;称重好后搓成圆球放至盘中备用

8.接着取一个大面团,用手按压成圆片形状,再放上一个小豆沙球

9.然后向包汤圆一样,把豆沙球包严包实,捏紧收口朝下放置

10.再将南瓜球光滑的一面放入南瓜模具底部,用手轻轻按压贴合模具

11.按同样的方法,包完剩余的9份面团,而4份小面团没有模具,就直接做成豆沙圆形馒头

12.蒸锅中加入适量冷水,将做好的馒头生胚放入锅中,三层刚好,室温发酵至模具的8~9分满

13.冷水大火开始蒸,上气后转中火再蒸20分钟,关火后焖3分钟再开盖

14.戴上隔热手套取出模具,将模具倒扣盘中,一个个南瓜馒头就出来了

15.在馒头的上面,插上绿色枝条作为南瓜藤,是不是更像更漂亮了

16.只需一次发酵做出来的馒头,松软瓷实有嚼筋,好吃还耐饿,那位的最爱哦。

小窍门&温馨提示

1、我用的是板栗南瓜,香甜软糯,加之还有红豆沙,所以就没有另外放糖,喜欢甜的可以再加糖。
2、蒸好的南瓜泥需晾至不烫手,方可加入酵母,否则温度过高会使酵母的失去活性,因而影响成品的松软口感。
3、不同品种的南瓜水分不一样,可据面团的软硬情况增减南瓜泥;如果发现面团有点干也可加少许清水;这个配方南瓜泥量刚刚好,所以全程我没加一粒水
4、模具为不粘材质的,但为更好脱模可在模具底部刷点了食用油,蒸好的馒头轻轻一扣就出来,形状完整漂亮快捷;没有模具,就直接做成圆形或自己整成南瓜造型都是可以的。


TAGS:主食 家常菜 馒头花卷 秋季食谱 酵母
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